Female Ground – Workshop

Beschreibung

Female Ground ist ein körperorientierter Workshopraum für Frauen, die sich wieder bewusster mit ihrem Körper verbinden möchten.

In jedem Workshop widmen wir uns einem anderen Schwerpunkt rund um Nervensystem, Atem, Bauch- & Beckenraum – nicht nur theoretisch, sondern vor allem über Bewegung und eigenes Erleben.

Dich erwarten Elemente aus somatischer Körperarbeit, Yoga, funktionaler Bewegung und bewusster Atmung. Mal ruhig und weich. Mal kraftvoll und fordernd. Immer mit dem Fokus, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und neue Zusammenhänge zu verstehen. Es geht nicht darum, etwas „richtig“ zu machen. Sondern darum, dich selbst wieder mehr zu spüren.

Der Workshop ist für alle Frauen geeignet – unabhängig von Erfahrung oder körperlichen Voraussetzungen.

Info: Die Female Ground Workshops können einzeln oder gemeinsam besucht werden.

Jeder Workshop eröffnet einen eigenen Zugang zu deinem Körper – von bewusster Wahrnehmung und Nervensystemregulation bis hin zu Stabilität, Bewegung und Kraft aus deiner Mitte heraus.

Dauer des Workshops: 180 min.

Für wen geeignet? keine Vorkenntnisse notwendig

Einzel- oder Gruppenkurs? Gruppenkurs, Kleingruppe 4 – 7 Frauen

Ort: Schmelz

Preis: 59 € (pro Workshop)

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